1.
Anda akan mendapatkan tidur yang berkualitas
Sebuah
studi yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, menemukan bahwa 75 persen
subjek penelitiannya tidur berkualitas karena tempat tidurnya bersih dan rapi.
“Tidur
di tempat tidur yang rapi dan bersih akan meningkatkan kenyamanan dan
mempromosikan relaksasi. Rasa nyaman tersebut nantinya akan membuat tubuh Anda
melepaskan serotonin yang akan membuat tidur menjadi nyenyak dan berkualitas,”
ujar seorang ahli kebersihan, Michael Meadows.
2.
Stres dan depresi berkurang
Menurut
studi dalam Personality and Social Psychology Bulletin, wanita yang tinggal
dalam rumah yang berantakan, dilaporkan secara signifikan mengalami tingkat
stres yang lebih tinggi dalam kehidupan sehari-harinya. Mengapa bisa? Diduga
karena tampilan rumah yang berantakan akan membuat tubuh tidak mampu
mengimbangi hormon kortisol (hormon stres primer).
3.
Anda lebih termotivasi untuk berolahraga
“Jika
Anda rajin membersihkan rumah setiap hari, tanpa harus menunggu lantai atau
perabotan berdebu dan berantakan dulu, maka secara alami Anda akan menemukan
lebih banyak waktu untuk berolahraga," kata Meadows.
4.
Kesehatan fisik Anda akan meningkat
Jika
Anda memiliki alergi atau sering pilek, mungkin rumah Anda yang berantakan bisa
menjadi sumbernya. “Rutin membersihkan rumah dapat membantu menghilangkan
bakteri, virus, debu, bulu, dan serbuk sari yang memiliki dampak negatif pada
kesehatan dan dapat memperparah alergi Anda,” pungkas Meadows.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon